Психология

О чём мы будем сожалеть в конце жизненного пути?

Печаль — это негативное чувство, которое мы не хотим испытывать. Печаль возникает, когда мы думаем, что наша текущая ситуация могла бы быть лучше, если бы мы действовали иначе в прошлом. О чем мы сожалеем в нашей жизни? Мы сожалеем, что мы что-то сделали и что мы не сделали что-то. Последняя ситуация, когда мы сожалеем о том, что мы не сделали, усиливается с течением времени. В краткосрочной перспективе мы чаще сожалеем о том, что сделали, в долгосрочной перспективе мы чаще сожалеем о потерянных возможностях.

Наверное, у каждого из нас была ситуация, когда он о чем-то сожалел в жизни. «Я выбрал« X », хотя всегда мечтал о« Y »», «Если бы я сделал« Z », моя жизнь выглядела бы иначе». Такие сценарии, наполненные сожалением, появляются в наших головах. Нам трудно принять, что то, что было потеряно, ушло, и, как следствие, мы не приняли реальность, как здесь и сейчас. Мы помним прошлое, хотя знаем, что произошедшее не исчезнет, ​​и мы никак не можем его изменить.

У многих людей чувство сожаления возрастает с возрастом. Когда мы молоды, нам часто кажется, что у нас еще много времени. Так проходит день, ещё один день, и мы не заметим, как наступит старость. Слишком много вещей, слишком поздно …

Убедитесь, что вы не скучаете по своей молодости, своей жизни, и вы не пожалеете о том, что не испытали чего-то, не сделали того, что у вас больше нет времени в своей жизни, чтобы осуществить свои мечты.

ВСЕ О ЧЕМ-ТО СОЖАЛЕЮТ …

Вот список 41 вещей, о которых люди сожалеют в своей жизни, особенно в старости:

# 1 Они не путешествовали достаточно, когда у них была возможность.

# 2 Они пренебрегали своим здоровьем и телом, физической активностью и физическими упражнениями.

# 3 Они не бросили работу, которая им не нравилась. Они не выбирали работу, которая была бы важна для них.

# 4 Они не говорили «Я люблю тебя», когда у них была возможность. У них не хватило смелости выразить свои чувства.

# 5 У них не хватило смелости осуществить свои мечты. Они нашли время, чтобы реализовать мечты других.

# 6 Слишком часто они откладывали свои действия.

# 7 Они пропускали занятия в школе, колледже, университете. Они пренебрегали своим образованием и отказались от учебы.

# 8 Они не проводили достаточно времени с семьей и друзьями.

# 9 У них были обиды на людей, особенно родственников. Они не могли простить.

# 10 Они не осознали свою красоту. В старости они увидели, что их молодое тело было прекрасным.

# 11 Они впали в трудоголизм, они посвятили слишком много времени работе. Недостаточно моментов, чтобы расслабиться и наслаждаться жизнью.

# 12 Они не тратили время на изучение чего-то нового (например, нового языка, игры на инструменте, танцев), когда было время для этого.

# 13 Они находились в зоне комфорта. Они избегали проблем и рисков.

# 14 Они вступили в ненужный бой.

# 15 Они играли социальные роли.

# 16 Они не слушали советы своих родителей.

# 17 У них были неудачные отношения, им не хватило смелости прекратить эти отношения.

# 18 Они были чрезмерно обеспокоены тем, что о них подумают другие.

# 19 Они воздерживались  от действий по социальным и культурным нормам.

# 20 Они начали что-то и оставили это.

# 21 Они избегали публичных выступлений.

«ПЕЧАЛЬ КОПАЕТ ДУШУ БОЛЕЕ ТЩАТЕЛЬНО, ЧЕМ СОЛЯНАЯ КИСЛОТА», — ЭРИХ МАРИЯ РЕМАРК

# 22 Слишком часто они волновались.

# 23 Они сравнивали себя с другими. Они завидовали им, кто они, что они делают и что у них есть.

# 24 Они не строили отношения, не устанавливали контакты и не поддерживали контакты. У них не было более глубоких отношений.

# 25 Они ранили близкого человека и никогда не извинялись за это.

# 26 Они не были достаточно благодарны.

# 27 Они были эгоистичны и не помогали другим.

# 28 Им не хватало уверенности в себе.

# 29 Они жили так, как хотели их родители, а не как они сами хотели.

# 30 Они были слишком серьезны и угрюмы. Они недостаточно улыбались и не были счастливы. Они не могли наслаждаться моментом.

# 31 Они провели слишком мало времени со своими детьми.

# 32 Они имели дело с не теми людьми, которые их вдохновляли.

# 33 Они уделяли слишком много внимания своей внешности.

# 34 Они не были хорошими родителями.

# 35 Они не часто навещали своих родителей.

# 36 Им не хватило смелости чаще говорить о том, что они думают и чувствуют.

# 37 Они слишком часто слушали советы других. Они редко доверяли своим инстинктам и предчувствиям.

# 38 Они не следовали своей страсти.

# 39 Они завели семью слишком поздно.

# 40 Они не создали семью. У них не было детей.

# 41 Они не боролись за свои ценности. Они боялись защитить свои принципы.

Как жить, чтобы меньше сожалеть?

Для тех, кто ищет способы лучше использовать имеющееся у нас время и вести жизнь, в которой будет меньше сожалений и больше счастья, предлагаю включить в свой распорядок дня несколько практик:

  • Учиться делать ошибки — это хорошо, потому что вы учитесь на них.
  • Сделайте свое здоровье и благополучие приоритетом каждого дня. Вы не можете заботиться о других, если вы не заботитесь о себе.
  • Если вам не подходит толпа, с которой вы идете, возможно, вам следует «сменить толпу» или встать во главе.
  • Улыбайтесь и смейтесь чаще, желательно каждый день.

  • Научитесь быть гибким, упёртым в вопросах, которые важны для вас.
  • Каждый день делайте что-нибудь, что выводит вас за пределы вашей зоны комфорта.
  • Задавайте больше вопросов и развивайте желание больше учиться.
  • Ищите позитивные аспекты в любой ситуации, даже когда на первый взгляд кажется, что ситуация трагична.
  • Воздержитесь от оценки до того, как узнаете факты и обстоятельства.
  • Практикуйте благодарность и цените то, что у вас уже есть.
  • Учитесь восхвалять и восхищаться без зависти и ревности.
  • Не пытайтесь изменить людей, если вы не попросите об этом.
  • Цените процесс достижения цели, а не только конечный результат.
  • Контролируйте свой внутренний диалог. Остерегайтесь негативных мыслей.
  • Соберитесь с духом и сразитесь со своими страхами.
  • Любите больше, везде и во всем.
  • Будьте открыты для идей других и разных способов взглянуть на мир.
  • Берегите свое время и не тратьте его на мелочи.
  • Окружите себя позитивными людьми.

  • Относитесь к людям так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам.
  • Живите в настоящем, присутствуйте во всех отношениях — включая ваши мысли.
  • Найдите время для людей и вещей, которые наиболее важны для вас.
  • Не скрывайте свою обиду. Это все равно что пить яд и ожидать, что другой человек умрет.
  • Каждый раз, когда в вас возникает гнев или боль, потратьте несколько секунд, чтобы успокоиться и подумать о последствиях и о том, что вы будете чувствовать, когда причините кому-нибудь боль. Подумайте, насколько чаще вы страдаете из-за своего гнева, чем из-за того, что вас злит.
  • Любите кого-то или что-то всем своим сердцем.
  • Будьте подлинной версией себя. Не притворяйся тем, кем вы не являетесь.

  • Ведите дневник и записывайте, что вы сделали, что планируете, за что благодарны и т. д.
  • Осознайте, что жизнь постоянно меняется, и наслаждайтесь каждым новым опытом.
  • Помогайте другим. Вы никогда не знаете, кто может изменить вашу жизнь к лучшему.
  • Не позволяй своей мечте оставаться только мечтой. Делайте всё, чтобы воплотить её.
  • Сформулируйте и запишите свои цели. Чего вы хотите достичь и когда?
  • Попробуйте достигать одной цели в день. Результаты, которые вы увидите через год, поразят вас.
  • Не прекращайте улучшать себя. Каждый день старайтесь быть лучшей версией себя.

 «ЧЕРЕЗ ДВАДЦАТЬ ЛЕТ ВЫ БУДЕТЕ БОЛЬШЕ СОЖАЛЕТЬ О ТОМ, ЧТО НЕ СДЕЛАЛИ, ЧЕМ СДЕЛАЛИ. ТАК ЧТО ОТПУСТИТЕ ВЕРЕВКИ, ПОКИНЬТЕ БЕЗОПАСНУЮ ГАВАНЬ. ЛОВИТЕ УДАЧНЫЕ ВЕТРА. ПУТЕШЕСТВУЙТЕ, МЕЧТАЙТЕ, ОТКРЫВАЙТЕ. «- МАРК ТВЕН

Задумайтесь на минуту, то, что вы делаете, делает вас счастливым человеком? Живите так, чтобы потом не пожалеть. Помните, что мы обычно не сожалеем о том, что сделали, мы сожалеем о том, чего не сделали!

Вы сожалеете о чем-то в своей жизни? Поделитесь своим опытом в комментарии.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о