Психология

Как управлять временем — 4 метода

Здравствуйте! Сегодня я хочу поговорить с вами о 4 х техниках управления временем, которые могут изменить качество вашей жизни.

Управление временем это дело выбора

Вы сами выбираете быть эффективным или неорганизованным.

Вы сами выбираете, концентрироваться ли вам на очень важном задании или провести время с меньшей пользой для вас.

Быть оптимистом или пессимистом – ваш выбор.

Мы все свободны в выборе качества жизни.

Это один из самых важных уроков, которые я получила. Прежде чем мы начнём, вам надо определиться, хотите ли вы использовать ваше время с максимальной пользой. Это первый шаг.
Прямо сейчас примите решение, что вы хотите быть профессионалом в управлении временем и улучшить уровень вашей жизни. Вашей целью должно быть желание научиться управлять временем так хорошо, чтобы люди смотрели на вас и брали с вас пример.

4 метода управления временем

Сейчас я назову 4 метода управления временем, которые вы можете использовать, чтобы быть продуктивными и улучить свою жизнь.

1 Сила позитивных установок

Используй силу позитивных утверждений. Позитивные мысли изменят качество вашей жизни. Это первый из методов программирования вашего сознания. Это команды, которые вы передаете из вашего сознания в ваше подсознание. Позитивные утверждения — это предложения, которые вы либо говорите вслух, либо произносите про себя с энергией и полной уверенностью, что ваше подсознание принимает их как правило. Начните с того, что вы их будете твердить вновь и вновь.

К примеру: « Я очень хорошо могу управлять собственным временем. Я великолепно управляю собственным временем. У меня отлично выходит управлять своим временем.»

Повторяйте любую команду или утверждение с верой в них. И в результате ваше подсознание воспримет их. И вы начнёте жить в согласии с данными установками.

Любимая моя установка: « Я своё время использую правильно».

В случае если вы будете твердить эти предложения вновь и вновь, то ваше подсознание услышит их и вы заметите, что внешнее поведение начнёт отображать ваш внутренний настрой. Это сделает лучше ваш баланс между работой и личной жизнью и качество жизни в целом.

Одно из чудес психологии состоит в том, что ваши мысли делают вас такими, какие вы есть.

2 Визуализация

Картинки незамедлительно воздействуют на ваше подсознание. Вы станете тем человеком, которого вы представляете в уме. Предположите себя эффективным, организованным и продуктивным. Попробуйте вспомнить, когда вы были более усердны, когда у вас что-то выходило и запомните себя таким. Прокручивайте иллюстрацию до тех пор, пока это не станет вашей новой реальностью.

3 Представление идеального развития событий

Вам нужно найти тихое место, где вы можете остаться наедине с самой собой, в тишине. Используя позитивные утверждения, представьте себе как вам удаётся справиться переговорами, с задачей или романтическим свиданием. Данная техника также способна сделать лучше качество жизни. Присядьте или прилягте, расслабьтесь, представьте себе картину предстоящих переговоров или события, представьте себе, как оно удачно разворачивается. Представьте, что вы абсолютно спокойны, уверенны, счастливы, а люди вокруг вас говорят именно то, что вам нужно. Вам нужно представить безупречное развитие событий.

4 Притворитесь экспертом в управлении временем

Предположите.что вы уже имеете превосходные способности в управлении временем. Представьте, что вас избрали для роли в пьесе или в кино и вам нужно сыграть организованного во всех отношениях человека. Ведите себя так, как будто вы уже распоряжаетесь эффективно собственным временем. Притворитесь специалистом в области личной продуктивности и управления временем. Ваши действия воздействуют на ваше сознание.

Будьте эффективны! Используйте своё время с максимальной пользой!

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о