• Психология

    Беспокойство: причины

    Почему я постоянно чувствую внутреннее беспокойство и как с этим бороться? Беспокойство — это чувство, которое трудно четко определить. С ним может соприкоснуться каждый из нас, так как внутреннее беспокойство может появиться как в случае различных временных, сложных жизненных ситуаций, так и в связи с психическими расстройствами. Итак, как нам избавиться от чувства внутреннего беспокойства, каковы его причины и почему мы постоянно чувствуем внутреннее беспокойство? Беспокойство — сложно определить однозначно. Ведь пациенты обращаются к врачам с разными недугами. Некоторые из них легче описать (например, в случае боли в груди или жжения в пищеводе ), другие симптомы, в свою очередь, гораздо менее специфичны, и пациент может испытывать значительные трудности с тем, как представить врачу то, что его беспокоит. Вторая…

  • Психология

    Когда обратиться к психологу?

    Когда стоит посетить психолога? Обратитесь к психологу, если вы чувствуете, что с вашей жизнью и эмоциями что-то не так, но не можете распознать, в чем проблема, или если вы видите проблему, но не можете с ней справиться. Вместе с вами психолог выяснит корень проблемы, спросит о ваших ожиданиях, то есть о том, с чем должна помочь терапия. Он будет работать с вами, чтобы определить цели лечения и какой вид терапии будет наиболее подходящим. Если он решит, что не может помочь вам сам, он направит вас к другому специалисту (например, наркологу, сексологу, тренеру, психиатру, неврологу). Какие проблемы может помочь решить психолог? Зависимость Вы чувствуете, что вынуждены пользоваться некоторым удовольствием (например, алкоголем, сигаретами, наркотиками, Интернетом, покупками,…

  • Психология

    Психолог. Когда идти?

    Психолог: как проходит первый визит? Психолог, психиатр и психотерапевт Психолог — все больше и больше людей задумываются о том, чтобы посетить его, но боязнь доверить свои проблемы постороннему человеку, сомнения по-прежнему велики. Кабинет психолога — это часто «неизведанная страна», и многие неизвестные, связанные с первым посещением, приводят к тревоге или состоянию неуверенности. Все это дополнительно мешает обращаться за помощью к специалистам, даже если она может оказаться очень эффективной. Посмотрите, как проходит первое посещение психолога и чего от него можно ожидать. Кроме того, узнайте, как к этому подготовиться, и узнайте разницу между психологом и психиатром, а также между психологом и психотерапевтом. Психолог — перед первым визитом к нему часто возникает множество сомнений. Иногда нам трудно определить, будет ли…

  • Психология

    6 причин профессионального выгорания. Как с ним бороться?

    Ваша работа удовлетворяет вас, но в то же время чрезвычайно изматывает, и вы чувствуете себя подавленным? Вы бежите от встречи к встрече, имеете дело с бездушными боссами и бесконечным потоком электронных писем? Вы не одиноки! Наступает момент, когда всего этого слишком много … Тогда вы испытываете выгорание. Если вы думаете, что это личная проблема или из-за ваших черт характера — вы ошибаетесь. Выгорание является проблемой для многих компаний и их организационной культуры, и обычно их руководители склонны игнорировать это. ЧТО ТАКОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ? Профессиональное выгорание — это состояние хронического стресса, которое приводит к истощению, отсутствию привязанности к компании и снижению эффективности работы. Выгорание может серьезно повлиять на ваше здоровье, отношения и общее счастье. По словам…